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[1582] 産後鬱 Name:らん Date:2018/03/09(金) 11:45 [ 返信 ]
子どもは3カ月になったばかりです。
毎日夜泣きがひどくて寝られず、頑張らなきゃとワンオペできましたが、先週から何もやる気がなく、子どもが泣いてても感情も何もわいてきません。
周りには頼れる人もいないので1人悶々としてしまう事が多く病院に行ったほうがいいのかもしれませんが、病院に行く気力もわきません。

[1719] RE:産後鬱 Name:umi Date:2018/04/15(日) 18:08
自治体の保健師さんに一度相談してみてはいかがでしょうか。
一時保育のことやどうすればいいかなどを教えてくれるかもしれません。
一人で抱え込まずに、周りに頼ってくださいね。

[1656] RE:産後鬱 Name:ローラ Date:2018/03/18(日) 23:27
6ヶ月の子供を持つ親です。私も今思えば、産後鬱だったかもしれません。一人で考え込まずに、旦那さん、お母さんを頼るのがいいと思いますよ。相談とかでなく、話すだけでも、肩の力が抜けます。お互いに子育てがんばりましょう!!( ^ω^ )

[1654] RE:産後鬱 Name:ハナ Date:2018/03/18(日) 17:44
夜泣きにワンオペ育児、毎日とても頑張ってますね!
同じように過ごした経験があるので、つらいお気持ちや気力がわかないのもよくわかります。
私の地域にはありがたいことに、数時間預かってくれるところやファミサポがあり、特別に理由がなくても赤ちゃんを見てくれました。
その時間にお昼寝をしたり、進まない家事をするだけでもかなりリフレッシュになりました。
らんさんのきもちが少しでも軽くなりますように。

[1642] RE:産後鬱 Name:もえ Date:2018/03/16(金) 14:26
こんにちは。毎日お疲れ様です。
私も生後1か月過ぎから精神的にとても辛くなり、毎日何もなくても涙ばかり流していました。
そのときは実家におりましたので、家族に思ってる事を話してスッキリしたり、少しでも自分の時間を作ってカフェでお茶したりしてストレス発散してました。
後は、産婦人科に相談してみたり、保健師さんに相談してみてください。
私は人に話すことでかなり楽になりました。

[1617] RE:産後鬱 Name:クー Date:2018/03/10(土) 15:19
毎日お疲れさまです。
夜泣かれると本当気持ちがしんどくなってきますよね。頑張ろうと思うほど辛くなったり。
二人目を出産した時はもう泣かれてもいいや、休もう・・・とかなり気を抜いていました。
気を抜いてもなんとかなるもので、きちんと成長しましたよ。
後は、ファミサポという地域の手助けはありませんか?ベビーシッターのように高額ではないですし、月に1回でも自分の為の時間を作ってもいいと思いますよ。
気を抜いて、ほどほどにやっていきましょうね。

[1613] RE:産後鬱 Name:はなゆめママ Date:2018/03/10(土) 10:16
1歳の女の子のママです。
毎日育児おつかれさまです。産後3ヶ月は、本当にきつい時期ですよね。私もかなり精神的体力的にきつかった思い出があります。
外出する気力のないときは、無料の育児電話相談などを利用してみてはいかがでしょうか。森永乳業や市の窓口など色々ありますよ。匿名で相談することも可能なので言いにくい、聞きにくい話題でも気持ち軽めに相談することができると思います。
24時間やっているところもありますので、深夜など切羽詰まって苦しいときに私はかけていました。
少し誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が落ち着くこともありますよ。
あとは、市の保健師さんなどに訪問してもらうのも手だと思います。地区ごとに担当の方がいらっしゃると思うので「困ってるのできて欲しい」と言えば対応してくれらことが多いです。
あまり気負わず、ここでも、電話相談でもどこでもいいので誰かに吐き出して発散してくださいね。

[1611] RE:産後鬱 Name:ともとも Date:2018/03/10(土) 01:32
毎日の育児本当にお疲れ様です。生後3ヶ月、昼も夜も関係なく大変な時期ですよね。私も夫が出張等で殆ど家におらず、身内も側にいないのでずっと一人で育児しています。私はこの時期夜中子供を抱っこしてよく泣いてました。福祉センター等に連絡して、相談にのってもらってはいかがですか?私も検診ついでに保健師さんに来てもらって、話を聞いてもらったり近所の子供プラザ等の情報を教えてもらっていました。外に出るまでは億劫ですが、出てみると気分転換にもなります。地域サポート等を利用して、お昼寝の間面倒をみてもらっても良いかもしれません。なるべく一人で抱え込まないようにするのが一番だと思います。

[1608] RE:産後鬱 Name:USA Date:2018/03/09(金) 23:08
市役所などの保健師さんへ相談するのはいかがでしょうか。
赤ちゃんももちろん大切ですが、お母さんの健康も大切です。鬱病は睡眠もとても大事です。
病院へ行くことが難しいなら、保健師さんへ電話でSOSを出すこともおすすめです。

[1602] RE:産後鬱 Name:にん Date:2018/03/09(金) 21:41
毎日育児本当にお疲れ様です。生後3ヶ月、起きてる時間も増えて大変ですよね。私もこの時期が一番大変だったことを覚えています。
この頃の泣いてる理由って大体は眠いだったりしませんか?泣かせっぱなしで自分で寝ることを覚えさせるのもいいですよ!私も途中から泣き止ませなきゃと思わなくなりました!